Мир снов форум

Как распознать контролируемый сон и удержаться в нем

Иногда новичку сложно разобраться, удалось ли ему войти в ОС. С. Лаберж разработал многочисленные приемы, благодаря которым человек может легко определить, спит он или бодрствует:

  • несколько раз взглянуть на часы: если стрелки перемещаются слишком быстро, значит, это сон;
  • задержать взгляд на своих конечностях – в реальности они не изменяют размер;
  • попытаться дышать, одновременно зажав рот и нос (в сновидении это возможно);
  • долго смотреться в зеркало: в сновидениях изображение меняется;
  • попробовать прочитать короткий текст несколько раз – в реальной жизни информация не изменяется.

Удержаться в ОС часто мешает неумение концентрировать мысли. Стабилизировать сознание можно разными способами:

  • во сне не стоит взлетать очень высоко: достигнув высоты, можно резко вернуться в реальность;
  • летать нужно с четким намерением, чтобы осознать пребывание в ОС;
  • долгая концентрация внимания на одном изображении ведет к его искажению и быстрому пробуждению;
  • когда начинает казаться, что пропадает слух (зрение и т. п.), паниковать нельзя: сильные эмоции мгновенно выводят из ОС.

Стойкие навыки появляются с опытом, поэтому необходимы регулярные тренировки.

Watch this video on YouTube

Что мешает новичкам добиться успеха

Добиться успешного вхождения в контролируемый сон начинающим часто мешают типичные ошибки:

занятия проводятся редко, а регулярность выполнения техник обеспечивает 50% удачного попадания в фазу;
начинающий ни разу не попытался разделиться перед испытанием цикла техник (так можно поступать только во время пробуждения на движении);
новички иногда забывают, что целенаправленный поиск оптимальной для себя методики – основное условие успешного выполнения непрямых практик;
использование одной техники приводит к ограничению возможностей попасть в необходимую фазу;
движение при пробуждении новички часто воспринимают как неудачу и прекращают упражняться;
неудачные попытки разделения – иногда залипание конечностей, тяжесть мешают полностью разделиться;
постоянный детальный анализ уводит от поставленной цели; во время занятий внимание стоит полностью концентрировать на выбранном способе.

Необходимо пытаться рефлекторно начинать действовать сразу после каждого просыпания. Так увеличивается вероятность получить хороший результат. Именно в первые секунды после пробуждения легко получается отделиться от тела. Если методично выполнять данную технику, во сне будут возникать мысль: «Это есть сон».

Сразу не всегда получается войти в состояние ОС, но это не повод для огорчения. Чтобы добиться успеха, требуются систематические занятия. Овладев техникой контролируемого сна, человек начинает понимать, что значит находиться вне своего тела, т. е. получает элементарный опыт астрального состояния. Это помогает расширить границы духовного развития личности. Практика осознанных сновидений помогает разобраться в своих мыслях и чувствах, дарит возможность влиять на ход реальных событий и изменять жизнь в лучшую сторону.

Особенности склонения ФИО в родительном падеже

В русском языке ФИО в родительном падеже изменяются преимущественно так же, как и другие собственные существительные – в зависимости от склонения, к которому они относятся.

Примеры фамилий имен отчеств в родительном падежеИвановой Елены СергеевныЛьва Николаевича ТолстогоЧерных Марьям Александровны

Склонение фамилий в родительном падеже

Основные склоняемые типы и примеры фамилий в родительном падеже представлены в таблице:

Мужской род Женский род Множественной число
Фамилии на -ов/ев, -ин/ын, -ский/ской, -цкий/цкой Петрова, Пшеницына, Чацкого, Боровского Петровой, Пшеницыной, Чацкой, Боровской Петровых, Пшеницыных, Чацких, Боровских
Фамилии, созвучные прилагательным Черного, Крымского, Толстого, Лихого Черной, Крымской, Толстой, Лихой Черных, Крымских, Толстых, Лихих

Фамилии, созвучные существительным (в том числе иноязычные без ударения на последний слог)

Мельника, Короля, Ворона

(созвучные существительным мужского рода 2 склонения)

Мельник, Король, Ворон Мельник, Король, Ворон
Пятницы, Кафки, Земли

(созвучные существительным женского рода 1 склонения)

Пятницы, Кафки, Земли

Пятница, Кафка, Земля

Фамилии с беглыми гласными Льва, Зайца Лев, Заяц Лев, Заяц

Двойные фамилии

Соловьева-Седого, Ткач-Преображенского Соловьевой-Седой, Ткач-Преображенской Соловьевых-Седых Ткач-Преображенских

Склонение имен в родительном падеже

Примеры склонения имен в родительном падеже:

Мужские имена с основой на согласный или на -й Максима, Петра, Льва, Андрея, Наиля, Сергея
Женские и мужские имена с окончанием -а (-я)

Веры, Никиты, Айры, Екатерины, Даши, Жени

Имена, которые в начальной форме имеют окончание -ия, -ья Ильи, Дарьи, Марии
Женские имена с окончанием на мягкую согласную Нинели, Любови, Руфи, Юдифи

Обратите внимание

Склонение отчеств в родительном падеже

В родительном падеже отчества склоняются следующим образом:

ТОП-5 статейкоторые читают вместе с этой

  • 1. Родительный падеж отвечает на вопрос ..
  • 2. Дательный падеж ФИО — пример
  • 3. Род существительных
  • 4. Урок Несклоняемые имена существительные (6 класс)
  • 5. Родительный падеж множественного числа
Мужской род Женский род
Ед. число Мн. число Ед. число Мн. число
Александровича,

Петровича,

Валериевича,

Ильича

Александровичей,

Петровичей,

Валериевичей,

Ильичей

Александровны,

Петровны,

Валериевны,

Ильиничны

Александровн,

Петровн,

Валериевн,

Ильиничн

Три практических шага для входа в осознанное сновидение

Существуют продуктивные способы, с помощью которых можно погрузиться в ОС уже наступающей ночью.

  1. Проснувшись ночью, ложатся в новое положение. Непривычная поза поможет сразу не уснуть и выполнить последующие действия.
  2. Прекращают мыслительный процесс и останавливают ментальную речь. Освободившейся энергии будет достаточно для восполнения личных энергетических ресурсов и вхождения в контролируемый сон.
  3. Добившись полной внутренней тишины, концентрируют непреклонное намерение на осознании себя в сновидении. Не думая ни о чем, засыпают в тот же миг.

Все действия желательно выполнять в течение 60 секунд.

Существуют различные варианты овладения техникой ОС. Рассмотрим наиболее популярные из них. Они просты и доступны всем желающим.

Действенные способы, помогающие войти в контролируемый сон

Чтобы попасть в осознанные сновидения, можно воспользоваться следующими полезными приемами:

  1. увеличить продолжительность сна. Эта рекомендация особенно подходит тем, кто любит и имеет возможность долго спать. Испытать контролируемый сон проще, если ложиться в 23 часа и спать примерно до 9 утра.
  2. За 1,5 часа до засыпания следует настроить себя, на то, что самоосознание произойдет. Занимаясь вечером обычными делами, стоит представлять, что это уже случилось.
  3. Найти для себя мощную мотивацию. Например, желание изучить данную технику, чтобы лучше узнать себя. Это будет способствовать дальнейшему развитию личности.
  4. Надо пытаться запоминать собственные сны. Для этого, проснувшись, вспоминают детали. Новичкам удастся вспомнить только последний фрагмент. Опытные практики могут перечислить все приснившиеся события. Для тренировки памяти можно начать вести дневник для описания сновидений. Происходит улучшение памяти тела на физическом и энергетическом уровнях.

Вдохновившись удачным опытом, новички иногда расслабляются и перестают тренироваться. Такой безответственный подход приводит к пробелам в получении опыта.

Эти интересно — Сон, исполняющий желания

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий